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Categoria : Nutrientes

Maíz para los deportistas

Hoy queremos hablar sobre un alimento recomendable en el caso de los deportistas, se trata del maíz, ¿conoces todas las propiedades que este alimento posee? Parece que sea un alimento sumamente sencillo y com&ua...

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Grandes fuentes de nutrientes

Nuestro cuerpo necesita de diferentes nutrientes día a día para poder funcionar correctamente, de otra forma los procesos se enlentecen y si tenemos carencias podemos contraer enfermedades graves. Es por esta razón que siempre recomendamos que se mantenga una dieta equilibrada, de forma que le demos a nuestro cuerp...

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Las proteínas animales y las vegetales

Las proteínas son un nutriente fundamental para la salud de nuestro cuerpo, como sabemos podemos encontrar dos tipos diferentes de proteínas. Tenemos las de origen animal y las de origen vegetal, cada una con características especiales, hoy vamos a hablar sobre ambas, de forma que comprendas su importancia.

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Importante no abusar del té verde

Seguramente pienses en todas las propiedades que la misma tiene para aportarnos, ya que tiene muchísimos nutrientes necesarios. Sin embargo, como sabemos, todo en exceso es perjudicial, por lo que deberíamos tener muchísimo cuidado de no consumir demasiado, ya que tiene efectos adversos si actuamos de esta forma, hoy te cont...

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Para qué sirve el potasio

Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy especial, como ya hemos mencionado en varias ocasiones, para poder mantenernos saludables es importante que llevemos una dieta equilibrada que incluya todo tipo de alimentos. Uno de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable es el potasio, te contamos por qué.

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